Kamis, 13 Juli 2017

Pengering rambut - Tips, Faktor dan Pertimbangan

Tidak semua dari kita berbakat dengan rambut halus dan indah halus. Sisanya kita dengan rambut keriting, susah diatur, kering dan terbang jauh hanya akan harus bergantung pada keindahan teknologi seperti pengering rambut. Pengering adalah teman terbaik seorang gadis dan senjata rahasia untuk menjadi primadona bola. Ini adalah senjata setiap wanita perlu untuk penggunaan sehari-hari.



Karena popularitasnya di kalangan perempuan, telah terjadi kelimpahan jenis, merek, dan perusahaan manufaktur dari pengering. Jadi tidak lagi sulit untuk menemukan pengering yang akan sesuai dengan kebutuhan rambut Anda.

Sebelum menggunakan pengering rambut, penting untuk berhati-hati baik untuk rambut Anda untuk mencegah kerusakan pada kedua rambut Anda dan pengering. Selalu handuk kering untuk menghilangkan kelebihan rambut terlebih dahulu. Ini akan mengambil sedikit waktu untuk meniup kering dan lebih mudah untuk mengelola.

Ketika membeli pengering rambut, berikut adalah beberapa tips untuk mengikuti agar pasti puas dengan pembelian Anda:

* Lebih sering daripada tidak, harga adalah faktor yang paling penting dalam membeli item seperti pengering. Harga sering berkisar dari US $ 30 sampai $ 100, tergantung pada merek dan fitur mereka. Jangan membeli sesuatu melebihi seratus dolar terutama jika itu hanya untuk penggunaan pribadi. pengering rambut mulai dari US $ 40 sampai $ 60 yang sudah dilengkapi dengan fitur yang baik. Anda tidak perlu menghabiskan banyak pada mesin pengering, kecuali jika Anda berniat untuk membuat bisnis styling rambut dari itu.

* Pertimbangkan watt. Semakin tinggi watt, semakin kuat aliran udara pengering dan panas. Anda akan membuang-buang waktu berharga menunggu pengering rambut lemah. Pengering harus setidaknya 1.750 watt. rambut lebih tebal akan membutuhkan dari 1.900 ke 2.000 watt untuk mencapai waktu pengeringan tercepat.

* Jika Anda menggunakan pengering untuk meluruskan rambut Anda, cobalah untuk mendapatkan satu dengan teknologi keramik dan turmalin. Mereka lebih kuat dan memberikan lebih banyak panas yang tidak hanya akan meluruskan rambut Anda, tapi mempromosikan rambut menjadi mengkilap dan halus. Sebuah lampiran nozzle juga membantu. Ini berfokus uap udara langsung di mana Anda titik itu sehingga mempromosikan pengeringan rambut lebih cepat.

* Pengering rambut Anda akan membutuhkan lampiran diffuser untuk mencegah rambut dari frizzing. Hal ini sangat penting jika Anda memiliki rambut keriting atau rambut yang mudah frizzes.

* Disarankan untuk membeli pengering mana Anda dapat mengontrol kecepatan dan panas. pengaturan yang lebih rendah memungkinkan styling kurang merusak dan menciptakan kunci halus dan lembut, sementara pengaturan yang lebih tinggi menawarkan cara yang lebih cepat untuk menyingkirkan kelebihan kelembaban dari rambut.

* Wanita membutuhkan pengering yang ringan-beberapa pengering dapat sangat berat dan dapat menyebabkan pergelangan tangan dan lengan untuk ban mudah. Wanita dengan rambut panjang membutuhkan pengering ringan karena mereka akan menghabiskan lebih dari 15 menit pengeringan rambut mereka. Disarankan untuk membeli pengering berat 2 lbs atau kurang.

* Gaya rambut yang sulit untuk mengatur mungkin memerlukan fitur tombol tembakan dingin di pengering rambut mereka.

Alasan Mengapa Nike Dunk Mens Dan Blazer Pria Tinggi Apakah Populer

Nike Mens Dunk sepatu tinggi tentu adalah jenis sepatu olahraga yang menawarkan Anda menambahkan dukungan yang sangat penting untuk olahraga dampak tinggi. Sebagian besar produsen sepatu olahraga memiliki merek unggulan tetapi tidak ada yang menyamai popularitas yang satu ini. Merek ini berkisar di berbagai gaya, ukuran dan harga. Basket tentu adalah olahraga yang sangat populer blazer pria dan sepatu yang relevan dalam permintaan besar. Olahraga kepribadian yang mengambil bagian dalam permainan ini sering diperlukan untuk melompat sering dan membuat gerakan tiba-tiba di pengadilan. Nike Mens Dunk Tinggi blazer pria membuat ini kemungkinan nyata. Saat ini, banyak olahraga sepatu dipasarkan pada kekuatan merek. Jenis yang paling disukai umumnya persis apa semua tokoh olahraga top menempatkan pada. Banyak dari kelompok profesional memakai jenis sepatu dalam upaya untuk meningkatkan terbaik blazer pria kinerja mereka.

Blazer Pria Terbaik

Alasan Mengapa Blazer Pria Paling Terbaik Dan Populer 

Sepatu ini memberikan dukungan besar untuk pergelangan kaki. Selain itu, mereka memberikan menambahkan keseimbangan, fleksibilitas dan penyerapan shock. Dalam olahraga dampak tinggi, maka perlu jual blazer pria untuk memiliki sepatu yang baik. Kejut yang dipancarkan dari kaki ke tubuh adalah penyebab banyak luka jahat untuk atlet. Hal ini baik untuk memakai jenis yang tepat sepatu. Untuk olahraga yang membutuhkan gerakan cepat sepatu berkualitas baik diperlukan. Olahraga pada umumnya, diberikannya banyak stres pada tubuh blazer pria paling terkenal manusia. Oleh karena itu memakai sepatu yang memiliki kapasitas untuk mentransfer atau menyerap stres adalah kunci untuk kinerja yang baik. Banyak aspek akan berubah tergantung pada siapa yang memakai sepatu. Tapi sangat penting bahwa jenis yang tepat dikenakan blazer pria populer dan kadang-kadang ini ada hubungannya dengan olahraga yang sebenarnya pemain terlibat dalam.

Memotong kembali pada berat sepatu akan memungkinkan Anda untuk melakukan yang lebih baik. Ada varietas yang berbeda dalam hal warna dan desain. Oleh karena itu, sangat sulit untuk tidak menemukan sesuatu yang akan bekerja untuk Anda. Beberapa jenis menawarkan pilihan yang memiliki blazer pria kapasitas untuk membanjiri seseorang. Mereka datang dalam berbagai warna-warna cerah dan gaya yang rumit. Beberapa pilihan populer akan menjadi model multi-warna. Banyak konsumen memakai sepatu ini untuk fashion dan bukan untuk bermain. Keinginan untuk menjadi sadar mode di kalangan tokoh olahraga telah sangat blazer pria mempengaruhi desain sepatu. Beberapa pilihan dari satu model yang telah dibuat tersedia dalam upaya untuk menarik pasar yang lebih besar. Banyak klien sering mengenakan sepatu blazer pria olahraga ini hanya untuk estetika tetapi tidak aktif terlibat dalam olahraga.

sepatu dunk memberikan banyak dukungan lateral untuk pergelangan kaki dan kaki. Mereka datang dalam berbagai gaya dan warna. Ada model untuk pria dan wanita. Mereka dapat ditemukan di semua gerai ritel besar. Hal ini dimungkinkan untuk menemukan beberapa yang dapat diterima kedua jenis kelamin. Ketika semua dikatakan dan dilakukan, fashion memiliki tekanan besar dibawa untuk menanggung pada peralatan olahraga dalam beberapa kali. Orang ingin terlihat baik saat mereka tampil di panggung dunia. Michael Zhu adalah seorang penulis ahli. Ia telah menulis banyak artikel di berbagai Sepatu Olahraga seperti Nike Dunk Shoes. Untuk informasi lebih lanjut tentang Nike Mens Dunk Tinggi Sepatu, silahkan kontak dengan kami. Michael Zhu adalah seorang penulis ahli dari. Ia telah menulis banyak artikel di berbagai Sepatu Olahraga cerita menarik seperti Air Jordan Fusion Dunk SB Air Max Sepatu Running. Untuk informasi lebih lanjut tentang Sepatu Sport, silahkan kontak dengan kami.

Alasan Mengapa Promosi Dengan Blazer Pria Pakaian Apakah Bermanfaat Untuk Organisasi Anda

Jika Anda ingin cara yang efektif dan dapat diandalkan untuk mengiklankan bisnis Anda maka pertimbangkan untuk menggunakan pakaian promosi. Tidak hanya itu murah, tapi itu adalah sesuatu yang Anda dapat dengan blazer pria murah mudah menerapkan dalam bisnis Anda kapanpun Anda inginkan. Meskipun banyak orang saat ini menggunakan metode ini Anda blazer pria dapat yakin bahwa itu akan membuat Anda mendapatkan hasil yang Anda inginkan. Mempertimbangkan cara-cara strategis yang berbeda dari mengambil keuntungan dari hal ini berarti iklan.

Blazer Paling Murah Dan Nyaman

Promosi Paling Besar Dengan Blazer Pria 

Penampilan penting ketika datang ke bisnis. Seorang staf mencari profesional akan positif menjual citra perusahaan Anda. Untuk memastikan bahwa staf Anda selalu terlihat pintar dan profesional Anda dapat memiliki blazer pria yang murah mereka mengenakan pakaian tersebut. Hal ini menciptakan keseragaman serta rasa persatuan di antara anggota staf. Selain itu, itu membuat lebih mudah bagi pelanggan untuk memilih anggota staf ketika di sekitar bisnis. Anda tidak harus pergi keluar dari cara Anda untuk datang dengan desain yang mengesankan jika Anda belum bisa membelinya. Pergi untuk desain yang dapat sesederhana memiliki t-shirt putih blazer pria dengan logo perusahaan. Namun, jika Anda mampu untuk meregangkan anggaran Anda kemudian mempertimbangkan berbagai pilihan mulai dari leher polo jualan blazer pria bermerek untuk mantel dan bahkan topi. Memilih desain menarik adalah menguntungkan dalam bahwa Anda tidak perlu memaksa staf Anda untuk menempatkan mereka pada saat mereka akan lebih dari bersedia.

metode pemasaran tidak yang mahal dalam jangka panjang. Hal ini karena, selain dari investasi awal Anda akan dimasukkan ke dalam dalam memiliki pakaian yang dirancang dan dicetak Anda akan memiliki bisnis Anda diiklankan secara gratis. Kapan saja seseorang menempatkan pada pakaian mereka akan menjual merek Anda. Beberapa orang dapat menjaga dan memakai pakaian promo blazer pria selama jangka waktu yang panjang. Pertimbangkan memberikan diri pakaian secara gratis untuk klien yang sudah ada atau pelanggan potensial. Sejak orang-orang seperti barang gratis blazer pria kebanyakan dari mereka tidak akan keberatan menerima dan bahkan mengenakan pakaian. Ini melebar lingkaran iklan Anda sehingga mengekspos bisnis Anda ke dunia luar. Pastikan bahwa Anda menggunakan blazer pria kain berkualitas tinggi sehingga orang-orang yang diberi karunia merasa dihargai.

Hati-hati memilih warna yang Anda gunakan untuk pakaian dan desain. Warna memainkan peran besar dalam menentukan keberhasilan upaya pemasaran Anda. Warna-warna cerah umumnya dianggap lebih menarik bagi mata dan lebih efektif. Pastikan bahwa logo perusahaan adalah bagian jual blazer pria ari desain Anda. Jangan konservatif ketika datang ke berbagai jenis desain yang dapat Anda pergi untuk. Jelajahi sebagai pilihan sebanyak mungkin. Juga, perlu perbedaan gender pikiran ketika memilih sebuah desain. Ingat bahwa pakaian yang menyanjung pria mungkin tidak selalu menyanjung perempuan untuk. Anda dapat memiliki desain khusus untuk laki-laki dan desain yang berbeda bagi perempuan. Mengambil waktu untuk blazer pria penelitian dan melihat-lihat akan memberikan wawasan tentang memilih desain yang paling cocok untuk pakaian promosi Anda. Lihat desain yang berbeda secara online atau sampel yang desainer Anda telah dibuat sebelumnya. Desain yang Anda pilih harus sesuai dengan profil perusahaan dan apa yang Anda ingin berkomunikasi dengan klien Anda dan staf tentang bisnis.

Rabu, 28 Desember 2016

Sebuah Toxic chigger Pengobatan

Menemukan obat untuk gigitan chigger tidak melelahkan, namun tampaknya ada berbagai disinformasi dan misinformasi yang beredar sekitar pada hanya mencari tahu bagaimana memperlakukan gatal disebabkan oleh gigitan chigger terkenal. Untuk mencari pengobatan atau obat untuk gigitan chigger mungkin berguna untuk mengetahui tentang chiggers.

Chiggers adalah tungau, seperti laba-laba. The chigger dewasa seharusnya tidak menjadi ancaman bagi orang, tetapi larva adalah makhluk melakukan kerusakan. Chiggers yang mikroskopis dalam ukuran. Berukuran sekitar 120 chiggers per inci. microscopicsize ini memungkinkan mereka untuk menembus sebagian besar jenis pakaian. 


The chigger larva pelanggaran paling rintangan kemudian melampirkan untuk tuan rumah di tempat-tempat di mana pakaian sering cocok ketat dan di mana kulit adalah tertipis. Kemudian gigitan korban dan meludah enzim ke dalam kulit yang kemudian membusuk atau mencerna jaringan yang kemudian disedot oleh chigger tersebut. Mayat menanggapi enzim inilah yang menyebabkan gatal-gatal chiggers paling diidentifikasi untuk. Ini adalah badan tindakan defensif untuk melindungi Anda dari gigitan.

Ada banyak obat dilaporkan menjanjikan bantuan. Kebanyakan dari mereka melakukan sedikit atau tidak ada untuk menawarkan bantuan. Orang lain mungkin hanya memberikan pengurangan sesaat lebih awal dari penderita menggaruk sekali lagi. Beberapa metode toted menyembuhkan gigitan chigger hanya pemutih rumah tangga, seperti Clorox.

Hal pertama yang datang ke pikiran adalah, klorin digunakan untuk melawan perang. Klorin beracun dan berbahaya. Bleach akan paling berbahaya bila digunakan untuk apa pun itu tidak diproduksi. Ini mungkin mungkin tidak memicu iritasi besar dari mata, hidung dan paru-paru. Ini akan mengiritasi kulit bila diterapkan langsung pada. Dalam kasus Anda bersikeras menggunakan kisah istri ini sebagai terapi untuk gigitan chigger, menghabiskan beberapa ratus dolar dengan dokter Anda dan minta dia apakah itu dilindungi pertama dan jika ia menyetujui memintanya mencari tahu bagaimana menerapkannya.

Alasan untuk menggunakan pemutih adalah untuk kering untuk gigitan up. Idenya adalah jika sudah kering itu tidak akan terasa gatal. Itu bukan penyebab gatal. Baca di atas untuk alasan gigitan gatal.

Keyakinan ini berasal dari istri ekor tua. Biasanya waktu untuk gatal-gatal hampir sebelumnya pada saat seseorang dimanfaatkan obat beracun ini. Tidak ada bukti ilmiah ini akan atau tidak mengurangi rasa gatal dari gigitan chigger.

Ada tiga cara biasanya diiklankan untuk menggunakan pemutih. Salah satunya adalah untuk menuangkan pemutih ke dalam air mandi kemudian mandi di dalamnya. Dua adalah untuk menerapkan pemutih konsentrasi penuh pada pada gigitan, memungkinkan untuk kering. Tiga adalah dengan menyemprotkan kombinasi pemutih dan air ke gigitan chigger dan memungkinkan untuk kering.

Ada pertimbangan lain untuk mengurangi gatal gigitan chigger. beban tetap, dari keahlian, dan saya memiliki itu, perawatan ini biasanya tidak tahan lama dan lagi, mereka sering beracun dengan lambat untuk mengembangkan, tapi lama efek samping abadi.

Dengarkan saya. Apa pun yang Anda masukkan pada kulit Anda berasimilasi dengan tubuh langsung jika tidak cepat. racun ini kemudian harus dihapus oleh hati. Dan juga Anda mengagumi mengapa Anda bisa memiliki reaksi alergi dan penyakit yang berbeda ketika hati kelebihan beban mencoba untuk mengambil semua zat beracun kita pasang di yang berkisar dari make-up untuk chigger obat dan penolak serangga.

Beberapa dari perawatan ini dipertanyakan adalah antihistamin dan berbagai salep anti gatal. Finger nail polish yang benar-benar tidak berharga. Pada saat ini telah digunakan chigger adalah panjang | sejak pergi.

Hei, hal terbaik tunggal untuk mencegah gigitan chigger adalah untuk menjauhkan diri dari tempat chiggers melekat. Bagi mereka yang harus, sikat sendiri off setiap beberapa jam dari atas ke bawah. Mengenakan pakaian pelindung dan menggunakan obat nyamuk alami. Mandi atau mandi segera setelah Anda tiba di rumah | dalam air panas-panas dan mencuci pakaian Anda dalam air terik dan nongkrong di matahari sampai kering.

Salah satu tip terakhir. Ketika Anda menemukan diri Anda keluar dan sekitar, ingatlah chiggers ini akan berada di kursi mobil Anda ketika Anda tiba di rumah. Mereka akan berada di sana menunggu dengan sabar Anda kembali.

Teknik Penjualan Blazer Pria Murah | Cara Spot palsu Tiffany dan Replica Tiffany Jewelry

Patah Hati Dengan Palsu Tiffany Jewelry
Tidak ada salahnya seorang gadis lebih dari mengetahui bahwa perhiasan yang dia memakai replika Tiffany perhiasan. Seseorang Teknik Penjualan Blazer Pria Murah yang cerdas dapat dengan mudah mengidentifikasi apakah perhiasan disampaikan kepada kekasih Anda adalah artikel asli atau murah Tiffany rip-off.

Teknik Penjualan Blazer Pria Murah

Bagaimana Apakah Anda Spot Palsu Atau Replica Tiffany Jewelry
1. Box: Tiffany perhiasan biasanya datang dalam kotak berwarna biru yang secara tradisional disebut robin & rsquo; s biru telur. Item perhiasan biasanya ditempatkan dalam robin & rsquo; s telur biru tas serut berwarna dan kotak Teknik Penjualan Blazer Pria Murah diikat dengan pita satin putih.

2. Merasa dan Touch: Tahan item di tangan Anda. Ini harus merasa berat. Item Tiffany palsu biasanya jauh lebih ringan karena kualitas rendah dari logam Teknik Penjualan Blazer Pria Murah yang digunakan. Blazer Pria Murah 

3. Engraving: Asli Tiffany perhiasan diukir dengan kata Tiffany & Co Pastikan bahwa kata tersebut benar dieja dan ukiran yang jelas dan berkualitas tinggi. Teknik Penjualan Blazer Pria Murah Mereka akan dicap dengan kata-kata.

4. Polandia: Untuk perhiasan yang terbuat dari perak, tidak boleh ada pewarnaan hijau pada item. Periksa apakah bahan tersebut memang terbuat dari logam. Salah satu cara mengkonfirmasikan adalah dengan menggunakan cat perak. perhiasan Teknik Penjualan Blazer Pria Murah profesional tidak akan ragu-ragu untuk menunjukkan bahwa produk mereka adalah artikel asli dengan menggunakan cat perak.

5. Genggam: Jika produk adalah kalung atau gelang, item Tiffany asli akan memiliki gesper lobster. Itu harus kokoh dan tebal, dan harus sangat ketat ketika Anda mencoba untuk membukanya, sedangkan produk-produk Tiffany palsu memiliki jepitan Teknik Penjualan Blazer Pria Murah yang sangat tipis.

6. Salah satu item paling populer dalam katalog Tiffany adalah silver beralih kalung sterling dengan pesona hati. Replika Tiffany barang-barang perhiasan yang dijual secara online menunjukkan pesona dengan ukiran "Kembali ke Tiffany" di atasnya. Teknik Penjualan Blazer Pria Murah Tiffany tidak membuat pesona hati beralih kalung perak yang memiliki ukiran.

7. Link: Salah satu cara untuk memeriksa keaslian barang perhiasan seperti gelang atau kalung adalah untuk memeriksa link. produk Tiffany asli disolder secara Teknik Penjualan Blazer Pria Murah halus, sementara palsu Tiffany item memiliki selesai sangat kasar.

Pelajaran Untuk Dipelajari Dan Diikuti
Jika semua item di atas dalam daftar diikuti, Anda dapat yakin bahwa pembelian berikutnya dari Tiffany perhiasan akan artikel asli dan bukan replika Tiffany yang Teknik Penjualan Blazer Pria Murah hanya bisa membawa kesenangan abadi bagi pemakainya.

Blazer Pria Murah Asli Original | Tas palsu Bisa Dapatkan Anda Estat Glamor

Aku yakin aku bukan satu-satunya yang sendu menatap liar mahal, tas yang sangat menarik di toko-toko desainer. Aku telah jatuh cinta dengan keindahan beige-dan-cokelat dari Gucci stabil, kulit hitam glossy dari Louis Vuitton, platinum perak dari Dolce dan Gabbana ... dan kemudian harus menghela napas Blazer Pria Murah Asli Original sedih dan berpaling dari jendela toko .

Hari-hari ketika saya percaya bahwa tas tangan adalah investasi, salah satu harus dipertahankan dan digunakan dengan hati-hati Blazer Pria Murah Asli Original selama beberapa tahun di akhir.

Blazer Pria Murah Asli Original

Sejak tumbuh rasa fashion, bagaimanapun, telah menjadi mutlak diperlukan untuk memiliki setidaknya setengah lusin tas terjangkau di tangan. Blazer Pria Murah Asli Original Dengan koleksi kecil tas serbaguna, sekarang saya bisa mencocokkan tas untuk pakaian, dan memilih tas yang tepat untuk kesempatan. Saya harap Anda setuju bahwa ini adalah perbaikan besar dari kebijakan sebelumnya dari "ransel hitam untuk perjalanan, tas kulit hitam untuk bekerja, clutch hitam-putih untuk pihak".

a) b Fashionable) Durable c) Terjangkau? Jawabannya Blazer Pria Murah Asli Original cukup sederhana, sebenarnya. Dapatkan memegang tas palsu! Blazer Pria Murah 

Alasan tas desainer begitu mahal tak ada hubungannya dengan bahan itu terbuat dari. Harga barang desainer naik karena: 1. harga tinggi menetapkan sebagai "premium". 2. Para desainer dibayar jumlah yang sangat tinggi, dan keuntungan Blazer Pria Murah Asli Original harus membenarkan mereka 3. Iklan kampanye yang mahal 4. toko Designer biasanya terletak di daerah high-profile, dan membayar jumlah tinggi sewa

Jelas, semua ini ada hubungannya dengan produk itu sendiri. Ini adalah mengapa tas palsu benar-benar identik - sampai ke bahan - akan menjadi jauh lebih Blazer Pria Murah Asli Original murah daripada item desainer itu sendiri. Dan INI adalah bagaimana saya telah membangun koleksi saya dari "Gucci" s, "Louis Vuitton" s, "Prada" s dan banyak lagi - semua untuk di bawah $ 100 per orang. Anda hanya harus terus mencari.

Masalah terbesar dengan palsu adalah bahwa Anda tidak mendapatkan jaminan merek. Sementara Gucci nyata berantakan di jahitannya pasti akan menyebabkan kegemparan - dan Anda pengganti bebas - palsu yang tidak dapat menangani berat hanya untuk diharapkan. Orang berbelanja untuk palsu biasanya berakhir Blazer Pria Murah Asli Original menghabiskan cukup sejumlah uang pada awalnya, mencoba untuk mencari tahu yang palsu akan bertahan dan mana yang tidak.

Cara terbaik untuk menemukan palsu yang baik adalah untuk mencari tahu apa yang artikel yang nyata terlihat dan terasa seperti. Masuk ke mal, menjalankan jari-jari Anda di sepanjang barang Anda tidak akan pernah mampu membayar, dan membiasakan diri secara menyeluruh dengan penampilan mereka, merasakan Blazer Pria Murah Asli Original dan tekstur. Ketika Anda pergi untuk membeli palsu, memastikan bahwa tampilan yang sama, merasakan dan tekstur yang ada. Juga, periksa lapisan dan jahitan - mereka harus merasa lembut, lentur dan kuat. Apa pun yang terasa keras atau rapuh untuk jari-jari harus dihindari sepenuhnya.

Palsu yang terbaik adalah tidak murah. Mereka akan dikenakan Blazer Pria Murah Asli Original biaya sejumlah uang, tetapi banyak, jauh lebih murah daripada yang asli. Hanya saja kali ini, Anda membayar untuk kualitas manufaktur daripada biaya untuk supermodel pada poster.

Jumat, 11 November 2016

10 Cara Cepat Mendapatkan Diri Fit!

Energi yang Anda habiskan selalu datang kembali.
Aku tahu ini pasti.
Hal ini berlaku untuk semua hal, termasuk tubuh Anda. Anda harus memeliharanya, bekerja itu, beristirahat itu. Jika Anda tidak, energi dihabiskan untuk mengabaikan akhirnya akan berubah pada Anda. Ini bukan pribadi, hanya fisika.
Aku memilih untuk tidak bangun dan bekerja. Sebaliknya, saya tinggal di tempat tidur satu jam tambahan untuk mengejar ketinggalan pada istirahat. Itulah alasan saya hari pertama. Pada hari ketiga, itu adalah tentang cuaca, karena terlalu sibuk .... alasan apapun saya bisa memikirkan. Saya tidak merasa seperti itu. Tidak cukup dukungan bantal untuk lutut saya ... apa pun!


Setelah tiga hari tidak berolahraga, tekad saya untuk tinggal menghilang fit. Lebih mudah untuk berbohong kepada diri sendiri: Aku terlalu lelah, terlalu sibuk, tidak ada cukup waktu yang bagian dari spiral. Sayangnya bagi saya, tekad untuk bekerja keluar secara langsung terkait dengan makan sehat.

Makanan yang saya makan mulai mendapatkan kurang dan kurang sehat ... sederhana dan cepat ... bahwa siapa pun dapat membuat; McDonald, kenyamanan makanan; jadi aku makan kentang tumbuk, roti dan Graeter Banana chocolate chip es krim setiap malam.
Sepuluh hari dari makanan tinggi glisemik dikombinasikan dengan tanpa latihan sama sepuluh pound ekstra bagi saya. Bahkan lebih buruk daripada berat badan adalah cara saya merasa. Habis. Lesu. Aku merasa sakit dan strain saya tidak tahu ada. Aku tahu pasti bahwa ini adalah apa penuaan rasanya. Aha! Saya mendapatkannya. Bekerja memperlambat proses penuaan dan membuat Anda lebih penting. Aha! Aha! Aha!
Ketika Anda memelihara dan mendukung tubuh Anda, itu membalasnya. Dasar dukungan yang latihan, suka atau tidak. Manfaat yang paling penting adalah lebih banyak energi. Bonus adalah pengendalian berat badan. Merawat tubuh Anda, tidak peduli apa usia Anda, adalah investasi. kembali tak ternilai harganya.

Berikut adalah beberapa cara mudah untuk mengubah beberapa hal untuk mendapatkan lebih banyak latihan.
1. Naiki Tangga
2. Walk to Work
3. Gunakan istirahat makan siang Anda - dalam satu jam Anda punya waktu untuk pergi untuk berenang, pekerjaan berjalan-jalan di taman.
4. Duduk dan melihat - lihat berapa banyak sit-up Anda dapat mengatur di jeda komersial di tv
5. Tertawa keras tawa; baik untuk paru-paru Anda. Jangan hanya tertawa diam-diam. Biarkan diri Anda pergi dan benar-benar bekerja mereka paru-paru. Tawa memiliki banyak manfaat dan membuat Anda bahagia, juga.
6. Taman lebih jauh dari mana Anda akan pergi.
7. Bawa anjing Anda ke taman
8. Menggali taman-kakek Anda mungkin terus fit bekerja kebun mereka. Tumbuh makanan Anda sendiri adalah latihan yang bagus dan itu menyenangkan untuk makan apa yang Anda hasilkan.
9. Scrub bak mandi Anda (jika Anda tidak memiliki buruk) Menggunakan banyak minyak siku seperti yang Anda lakukan pekerjaan rumah tangga Anda meningkatkan denyut nadi Anda dan memberikan seluruh tubuh Anda latihan. Mengakui nilai latihan pembersihan dan Anda akan mulai menikmati pekerjaan mereka.
10. Apakah Anda ingat melakukan jumping jacks di sekolah? Mereka mengejutkan baik untuk Anda. Lihat seberapa cepat Anda bisa melakukannya 100. Besok, mencoba mereka lebih cepat.
Mulai Sekarang dan Have Fun!